Струва ли си магистърската степен?

Този пост е насочен към по-младите ми читатели, които в момента са студенти или пък наскоро завършили студенти, които се чудят има ли смисъл да продължават висшето си образование.

Ако питате мен дали си струва да се записва магистърска степен, отговорът ми е следният: Да, ако можете да си го позволите финансово.

graduate_lady_glasses-512Между следването в бакалавърска и магистърска степен има няколко основни разлики, които е хубаво да знаете. Първо, кандидат-бакалаври са почти всички млади хора у нас. Всеки записва нещо, някъде и го „избутва“ до диплома по някакъв начин. Това е причина дипломата за бакалавър да няма особено голяма стойност в нашата страна. Важно е да я имаш, но не е от ключово значение. Второ, мисля, че има не една и две специалности, които са без особена реализация и много хора учат едно, а на практика работят друго.

Когато говорим за магистратурата, ето кое е различното: Първо, отношението на преподавателите е по-различно към самите студенти. Възприемат ги като по-големи, по-зрели, по-умни и хората, които са „каймака“ на дипломиралите се бакалаври. Магистрите са една идея по-добри от доскорошните си колеги, затова заслужават друг тип отношение и получават друг тип отношение. Второ, да запишеш да учиш още година-две след като си се дипломирал като висшист, е признак за желание за себеусъвършенстване и наличие на лична мотивация. Трето, тук таксите са много по-големи и едва ли има случайно попаднали хора в курса. А дори да има, те са малцинство. Четвърто, когато отидете на интервю за работа, ще усетите, че на вас се гледа с по-д0бро око. Вие не сте сред много записали нещо, някога, за да усетят вкуса на студентския живот. Вие вече изглеждате по-добри, по-целенасочени и по-мотивирани. Такива качества се търсят, така че записана или изкарана магистратура вече не работи само в интерес на професионалните ви знания и умения, но също така и за вашата репутация и имидж.

Надявам се, че ви накарах поне малко да се замислите и да ви изложа моето виждане разбираемо.

Полезни упражнения за болки в кръста

Проблемите на модерните компютърни професии застигнаха и мен. Липсата на достатъчно движение в ежедневието си каза думата, а толкова се надявах да ми се размине. Напоследък много ме боли кръста, поради това, че работата ми е свързва със седене пред компютър 8 часа на ден. Досега не съм имала такива проблеми, въпреки че от две години работя все в седящо положение. Предполагам, че причината е в това, че преди имах възможност да ставам от време на време и да си почивам по 5 минутки. Сега съм плътно пред компютъра през целия работен ден. Пробвах да си сменя стола с по мек – имаше някакъв ефект, но не много голям. Сменям позата, когато усетя, че ми става неудобно, но ефектът пак е минимален.

Осъзнах нуждата да правя някакви упражнения в помощ на лумбалната област. Поразпитах и ми казаха за едно българско YouTube видео с лесни упражнения, които могат да се правят вкъщи. Досега съм пробвала само два пъти преди работа, както препоръчва кинезитерапевта от видеото. Странно, но усещам някакво подобрение, въпреки че не е минало много време. В плейлиста има още 3 видеа, но тези упражнения все още не съм ги пробвала. Искам първо да овладея по-добре тези, които правя в момента. Силно се надявам това да е цялостното решение на проблема ми в бъдеще.

 

Не се примирявай с малко като знаеш, че има повече

Тук в никакъв случай не става дума за пари. Може би това е била първата асоциация на всички ви, затова искам да го уточня. Става въпрос за това какви възможности имаш в живота, какво максимално можеш да извлечеш от него, за да наблегнеш на развитието си, било то личностно или професионално.

Що се отнася до личния ти живот, това „повече“ би значило опознаване на света, на нови култури и страни. Можеш да трупаш знания за всичко, което те заобикаля и по този начин да усъвършенстваш себе си, ако това е нещото, към което се стремиш, разбира се. Опознавай цял живот, бъди инициатор на собствената си малка еволюция. Така личностното ти израстване може само да спечели.

http://www.dreamstime.com/-image22213538В работата нещата също могат да поемат в положителна посока стига да си готов да трупаш знания в свободното си време, за да си осигуриш едно по-добро бъдеще. И тук пак не говорим за пари, а по-скоро за овладяване на занаят до такава степен, че ти да си този, който да избира кое предложение да приеме и кое да отхвърли. Така би намерил правилното място за себе си – там, където да чувстваш, че принадлежиш.

Тази статия би била по-добре разбрана от хора, чийто стремеж към прогрес е нестихващ. Само тогава тезите в нея биха ви се сторили достатъчно оправдани. Такива хора не се примиряват с малко знания, те имат нуждата да надграждат себе си, да си поставят все по-високи цели и да ги достигат.

Когато Той и Тя се срещнаха… от Никълъс Спаркс

„Талисманът“ – книгата, която няколко човека ми препоръчваха от Никълъс Спаркс, се оказа доста добро попадение. Заслужава няколко реда в блога ми.

Честно да си призная в първите страница действието вървеше някак бавно и романът не ме грабна веднага. Описваха реалностите на войната – в Ирак, ако трябва да сме по-точни. Някъде след половината на книгата нещата започнаха да се забързват и нямах търпение да я изчета цялата.

Talismanat-Net-1320824291Главните герои, Логан и Бет, естествено се влюбват – все пак това е роман на Никълъс Спаркс. Логан, воден от съдбата, търси нещо, което сам не може да разбере. И все пак продължава да го търси. Бет е от онези хора, които поемат инициативата, откровени са,емоционални, но и чувствителни. Тя е отдадена майка на сина си, Бен – будно и целеустремено дете. Нана, бабата на Бет, е моят фаворит обаче. С нейните остроумни включвания и чувство за хумор тя искрено ме забавляваше.

От четирите романа на Никълъс Спаркс, които съм прочела досега („С дъх на канела“, „Тетрадката“, „Последната песен“ и „Незабравима разходка“), този е най-загадъчният. Другите 4 си приличат, поне аз така го възприемам, но този е различен. Имаше малко повече мистерия сякаш, но не ми отне дълго да разгадая нещата предварително. Може би това, че не гледах филма преди да прочета книгата допринася за горното ми заключения. Да, определено това е причината.

Дали препоръчвам „Талисманът“? Твърдо „да“. Защо? Бих го описала по следния начин – държи те в напрежение; знаеш, че нещо ще се случи, нещо предопределено, но не задължително хубаво. Това чувство ме беше обзело през цялата книга. Онова, което не можах да предвидя, беше краят, признавам си. Очаквах най-лошото, но уви…

Само определени хора заслужават да познават истинското ти Аз

Това е цитат на един мой приятел, който ме накара силно да се замисля. След известен размисъл, на който и вие ще станете свидетели след малко, приемам мисълта за напълно вярна.

chamo.san_fashion.tv04Защо трябва да разкриваш какъв си всъщност пред всеки? Хората идват и си отиват. Понякога остават в живота ти за по-дълго, друг път не. Ти трябва да пазиш онази специална страна, която те прави такъв, какъвто си, само за хората, които истински ги е грижа за теб.

Понякога дори и най-близките ти приятели не те познават достатъчно добре. Може би се страхуваш да им покажеш кой точно си, защото те е страх, че ще ги отблъснеш. А може би си избрал да скриеш някой неща, защото им нямаш пълно доверие. И все пак трябва да има някой, на който може да се довериш напълно, но този някой все още не се е появил.

Трябва да се заобиколиш с хора, покрай които може да си себе си – такива, на които да разчиташ за всичко; такива, които ще те разберат; такива, пред които истинското ти Аз само ще иска да се покаже. Това никак няма да е лесно. Но винаги е по-добре са имаш един верен приятел, отколкото стотици некачествени.

Не знам доколко добре успях да обясня ситуацията, постарах се да събера мислите си в смислен текст. Дано не се е получило объркано. Аз си го разбирам 🙂

Зелените пространства в големите градове

Голям проблем са зелените площи. Не във всички големи градове у нас и по света има достатъчно място за тях. Урбанизацията от малките към големите населени места се засилва все повече и неминуемо това води до разрастване на градовете. Увеличава се броя на населението в тях, оттам се появява нуждата от повече жилищни сгради. И докато те се строят усилено, не се мисли  достатъчно за необходимите паркове и градини.

Аз съм облагодетелствана от тази гледна точка. Във Велико Търново имаме планина наблизо. Лесно е да се откъснеш от цивилизацията и да подишаш чист въздух, но не всеки е такъв късметлия като мен. Вярно е, че на софиянци също им е близо Витоша, но на мен дори това не би ми било достатъчно, защото в града има прекалено много движение и твърде много хора. В Пловдив Родопите също са горе-долу на малко разстояние, но там като че ли парковете не са достатъчно или не са много големи.

parkИска ми се да се обръщаше повече внимание на подобни неща, защото те са важни. Не става дума само чистота на въздуха. Да, тя е от ключово значение, но за нейното качество се предприемат и други мерки. Зелените площи са единственото място, чрез което хората в градовете могат лесно да се докоснат до природата в естествената й форма. Там се разхождат, почиват, спортуват, а майките разхождат децата си.

Не обръщайте гръб на парковете и градините. Те са ключови за спокойствието на хората, които са под напрежение ежедневно.

Искреността винаги се забелязва

В какъв свят живеем само? Постоянно от различни страни и различни хора се опитват да ни влияят, да ни внушават разни неща или да ни манипулират…

Замислете се реално. За какво се правят толкова реклами и се влагат не малки бюджети за маркетинг и брандиране от страна на компаниите? За да въздействат на нас, потребителите. А когато някой приятел или колега иска да му направите услуга, не си ли служи също с похвати, за да ви въздейства? Не ви ли прави мила физиономия, или не казва, че ще ви почерпи след това? Или има друг похват за действие?

honestВ днешния ни медиен, информативен, социален, дигитален и не знак какъв още свят, едно нещо има, което вече изпъква сред останалите. Това е искреността на хората. Не винаги е лесно да стигнете до нея и не винаги навреме осъзнаваме липата й, но накрая тя е, която попада в светлината на прожекторите.

Четно казано, не вярвам, че всичките ми приятели са искрени в социалните мрежи. Там е много лесно да се представиш в друга светлина и да направиш някои факти за теб невидими. Само за хората, с които съм се срещала, лично мога да кажа, че са искрени.

Какво още? Не се надявайте, че тези, които твърдят, че казват истината винаги го правят. Ако в момента не сте сигурни за нечия искрена постъпка, изчакайте. Времето винаги вади наяве неясното в момента.

Красиво пътешествие

Днес искам да ви покажа нещо красиво, на което попаднах на скоро – клип с кадри от Калифорния, нейната природа и градска среда.

Признавам си, че не съм ходила в който и да е щат на Америка. Ако трябва да избера един, който бих посетила обаче, то това наистина е Калифорния. Имат красиви планини, неустоима плажна ивица и страхотни градове. Благородно завиждам на хората, които живеят в Калифорния. И ако се чудите защо, вижте този клип и ще разберете.

Предлагам ви едно красиво пътешествие в рамките на 4 мин. и 22 сек.

California from Hal Bergman on Vimeo.

„Досадните“ заболявания в седалищната област

Няма нищо страшно в това да си признаем, че страдаме от заболяване в седалищната област.

Често хората отлагат лечението на такива заболявания водени от предразсъдъци или просто от срам и неудобство. Много от нас са възпитани, че за болежки не бива да се говори много, особено, ако те са на чувствително място като седалището или ануса. Мисля, че това е дълбоко погрешно и опасно мислене. От него произтичат редица грешки като търсене на анонимен съвет от мрежата, вместо лекарска помощ още при първите симптоми на заболяването. Няма да сгреша, ако кажа, че страшно много хора се надяват на народни, недоказани или дочути отнякъде лекове. Нерядко са готови да търпят болка и дискомфорт или чакат проблема да мине от само себе си.

Скъпи, читатели, не е нужно да имам каквото и да е медицинско образование, за да ви посъветвам да не вършите подобни неща. Не експериментирайте върху себе си с т.нар. „стари“  и според някой друг – „изпитани“ рецепти. Така можете можете да си навредите повече, отколкото да си помогнете. Било то за лечение на хрема, възпалено гърло, обрив по тялото, болки в кръста, косопад или болките в седалищната област.

proctologyХемороиди, кисти, анални фистули или много други състояния, които засягат тъканта около ануса или правото черво протичат със сходни оплаквания и хората не могат да разпознаят на какво точно се дължи страданието. Те са склонни да се лекуват по един и същи начин. Дискомфортът, кървенето или болката прогресират докато станат непоносими. Състоянието се задълбочава в следствие на неправилно или забавено лечение. А истината е, че колко по-рано отидете на лекар, толкова по-лесно ще бъде лечението и по-бързо оздравяването.

И ако не вярвате на мен просто прочетете какво казват лекарите, които се занимават именно с такъв тип заболявания. Един от известните ми – д-р Антон Тодоров, многократно в медийните си участия подчертава необходимостта дори и при най-малкото опасение за подобно заболяване да се потърси лекарска помощ. А на неговата преценка може да се вярва, тъй като е не само с над 15-годишен опит в коремната и колоректална хирургия. Той има и докторска степен и е преподавател в Медицински университет Пловдив. В момента практикува в Медицински Център „ФАМА“, гр. Пловдив.

Плацебо ефект или силата на вярването

Агресия, уплаха, обща слабост, депресия, безсъние, нощно изпускане, постоянна тревожност, честото ходене до тоалетна преди или по време на пътуване, важна бизнес среща или друго – всичко това са „симптоми“ на стреса, резултат от забързаното ни ежедневие. На него оказват влияние не само външни фактори като резките промени в климата, сутрешния джогинг до градския транспорт, напрегната работа, свързана със спазване на срокове, финансови проблеми, отглеждането на деца, динамична дневна програма, натоварена от хиляди отговорности.

Обикновено медиците предписват успокоителни или други медикаменти, за да овладеят състоянието на пациента. Не малко са и тези които заменят лекарската помощ с ходене при лечители, баячи и гледачи, свързвайки състоянието си с „откраднат късмет“, „урочасване“ или друго. Макар мнозина да не вярват нито в хомеопатията, нито в магическото изцеление с преплитане на конци или леене на куршум, е факт, че те помагат на доста голям процент от привържениците им, подложили се на тях

polezrenieТова се нарича плацебо ефект или силната вяра, че това, което ти се случва ще ти помогне. Медицината отдавна е признала силата на самовнушението. Ако заболелият има желание да оздравее и вярва безрезервно на лекаря, медикамента или ритуала със сигурност терапията ще бъде успешна.

В не малко сайтове откривам и данни за плацебо ефекта. Силата на самовнушението при някои води до 40% от оздравяването, а при други дори минава невероятните 90%. Затова медиците вярват, че една голяма част от лечението е в ръцете на пациента.

Според тях именно такъв е ефектът от хомеопатичните лекарства, особено, ако пациентът е сигурен в лечебните свойства на народната медицина, билкарството и съответно хомеопатията. Такъв  е и ефектът от леенето на куршум. Тайнството на ритуала предразполага към вярването, че нещо магично ще доведе до желаното изцеление. Основен момент във второто е споделянето между нуждаещия се и лечителя. Нещо като ходене при психотерапевт, но внушението се усилва от разбиращия поглед, тайнствеността и умението на лечителя да убеди, че човекът ще намери късмета си, ще му олекне, ще оздравее магически.