Категория: Лично

09дек. 2018 by Lichnostno No Comments

Магистърска програма

Магистърската програма за ръководни кадри.

Ние имаме много високи критерии за прием и завършване. И двете ни магистърски програми мога да завършат оценени не по-малко от петица. Кандидатстващите трябва да докажат, че имат управленски умения опит, езикови умения, които проверяваме с тест и устно изпитване. Трябва да пишат есета и да имат препоръки. И хора, които не задоволяват тези критерии, рядко кандидатстват. Да си платиш за нас е задължително, но не достатъчно условие. Трябва да покриеш другите критерии, защото в противен случай качеството на образование заминава. На интервютата винаги питаме с какво ще допринесат какво ще научат от тях другите участници.  Като цяло магистърската програма е наистина супер вълнуващ и ценен опит, който помага много на всички за напред.

04ное. 2018 by Lichnostno No Comments

Защо България?

След 15 години в Щатите дойдох тук на ваканция – командировка. Трябваше да наградим и засилим обмена на студенти между Питсбъркския университет и Американския и ми предложиха работа като главен асистент по политически науки. Приех. Започнах да преподавам. Много е зареждащо, винаги си нащрек. Не можеш да кажеш нещо, за което не си сигурен. Да имаш деца е чудно, а да преподаваш все едно винаги ги имаш. Не съжалявам, че се завърнах в България, защото, когато имаш хубава работа тук, живота наистина е прекрасен. 

07окт. 2018 by Lichnostno No Comments

Абсолютната неограниченост

„Абсолютната неограниченост“ на Джо Витале е книга, за която може би повечето от вас са чували. Аз много обичам да чета и мисля, че имам право да изкажа мнението си.
Като начин на писане и сюжет не бих казала, че е нещо кой знае какво. Но целият и смисъл ми харесва и вярвам в него.
Накратко става въпрос за един изследовател, който прави редица проучвания за една сензационна и необикновена случка, която е по действителен случай. Не помня всички подробности, но ще се опитам да направя кратко резюме. Действието се развива в Америка в една клиника за психиатрично болни хора. Един лечител успява да излекува всички хора като ги връща към нормалното им състояние без никакви медикаменти. Това изглежда абсолютно невъзможно и случаят добива световна известност. Следователят иска да разбере какъв метод е използвал. След дълги разговори и преговори в крайна сметка лечителя решава да сподели колко прост, но значим метод е употребил. Използвал е хоопонопоно – метод за постигане на благополучие, здраве, душевен мир и всичко, за което мечтаете.
Изследователят си мислел, че методът е изключително сложен, но грешал. Всичко се криело в тайната на няколко много интересни думи, на които често не обръщаме внимание в ежедневието си.
Думите са: Съжалявам, Извинявай, Обичам те, Моля те, Прости ми.
Написах ги с главна буква, защото това са важни думи. Когато ги изричаме и когато си ги мислим – те излъчват особено специален заряд, който е важен за нас. Защо? Научните изследвания показват, че просто те активират специални рецептори в мозъка ни, които действат изцеляващо и променят цялостното ни съществуване. Лично аз имам опит. Започнах да ги изричам всеки ден постоянно, когато имам време, на ум и започнаха да ми се случват някакви много хубави и неочаквани неща. Пробвай и ти, нищо не ти коства.
😊

18сеп. 2018 by Lichnostno No Comments

Масажът

Много хора никога не са ходили на масаж в живота си. Преди не съм си и помисляла да отида и аз. Нормално е, изглежда като някаква прищявка, а и срамът си указва влияние. За моя радост се осмелих 4 години и от тогава разбрах много за масажа. Масажът не е просто галене на тялото, което е полезно само за богатите хора, които няма къде другаде да си изхарчат парите. Той е здраве. Важно е да отидете при специалисти, които си разбират добре от работата.

Разбира се, има и различни видове масаж, ще ви дам пример на мен кой с какво ми е помогнал, за да се убедите в ползите му.

Аз съм предразположена към проблеми с нервната система. Била съм дори на ядрено магнитен резонанс, заради физически симптоми, които се оказаха психосоматични. Имала съм паник атаки и натрапчиво разстройство. Това не се нарича слаба психика, а въпрос на късмет. Някой хора имат проблеми с очите, други с костите, трети с нещо друго. Нервната система също е място, което може да бъде по-уязвимо, както е при мен. Естествено, за хората това е много непозната тема и често се опитват да подобрят състоянието си, пиейки различни видове антидепресанти. На моменти усещам, че състоянието ми става непоносимо и пречи на живота ми и работата ми. Но никога не съм искала да прибягна до толкова крайни мерки, защото смятам, че дори да има някакъв недостиг на хормон, хапчето ще ти го даде, но ще ти вземе много други неща. Тоест това не е естественият път. Моят основен лечител в тези моменти е волята ми и масажът. В човешкото тяло има сила, понякога наричаме воля, а понякога вяра. Но да знам, че това нещо съществува. То е някакъв невидим баланс, който е в синхрон с природата, с вселената, с хората, с всичко, което ни заобикаля. Когато тялото ни е премазано от стрес. То се нуждае от рестарт. Нежна грижа, търпение и спокойствие. Масажът е един от най-добрите варианти, за постигането. Когато всички мускули се отпуснат, когато всички блокажи се отворят, когато дишането се подобри, тялото започва да се лекува само, всички проблеми. Независимо дали става въпрос, за психика или физика, защото те са неразривно свързани. Заседналия начин на живот, който водим кара организма ни да се затлачва. Тук идва мястото на движението и хубавия масаж.

Ти обичаш ли да ходиш на масаж?

16авг. 2018 by Lichnostno No Comments

Китай

Ако има Марс на планетата Земя, бих определила Китай като него. Имам предвид, че просто усещането е, че си на друга планета. Не съм ходила в Америка, но не мисля, че там разликата ще е чак толкова голяма. Ще ви разкажа съвсем накратко за моите впечатления от тази велика древна държава.

Пътуването. Пътят до Китай не е кратък и дори е истинско приключение. Аз тръгнах от Пловдив – 1 час и 30 мин. до София. От София до Москва 3 часа път. В Русия винаги има престой поне 4 часа, а от там до Пекин полетът е 9 часа и 30 минути. Когато стигнеш в Пекин, наистина не знаеш на кой свят се намираш. Приключението вече е факт. Аз лично имах привилегията да посетя Китай като турист, защото бях на гости на баща ми, който работи там. Затова нямах никакви грижи относно това къде ще спя какво ще ям и как ще се установя да живея. Единственото, което ми се наложи да направя е възможно най-бързо да се адаптирам с огромните разлики в този нов, огромен свят. А те не са малко, дори бих казала, че прилики няма.

Ще започна от въздуха. Първото впечатление, което имах от Китай беше мръсния въздух. Аз не можех да дишам, чудих се как изобщо ще издържа там. В провинцията, която е на 2 часа от Пекин – Шъ Джа Джуан, наистина не можеше да се диша. Ходехме с маски. Спяхме до пречиствателни машини за въздух. Никой човек, който не го е изпитал няма как да разбере, за какво му говоря.

Друго голямо предизвикателство беше храната. Имах чувството, че във всички ястия слагат една и съща подправка, която не допадаше на моя вкус. В магазините продаваха захаросани пилешки крачета и дори в Макдоналдс сладоледът беше от зелен фасул. Звучи откачено, нали?

Това, което най-много ми хареса в Китай, са хората. Толкова са смирени, усмихнати и щастливи. Няма значение дали ще кара най-скъпата кола или ще е продавач на някоя сергия от улицата. Те просто излъчват искрена радост и се отнасят страхотно. В най-голямата тълпа от хора, чувствах най-голямото спокойствие на света. Изобщо не ми липсваше българската враждебност.

А ти какво смяташ за Китай?

14юли 2018 by Lichnostno No Comments

Билярдът

Билярдът е една от любимите ми игри. Обичам да я играя, защото изисква супер точност и логика. Важно е и да имаш много добра преценка за нещата и да ти е забавно, когато се забавляваш можеш да правиш хиляди опити, без да се усетиш кога е минало времето и да се усъвършенстваш много добре.

Аз имах късмета да си имам гадже, което е републикански шампион по билярд. Той беше много по-добър от мен , все пак имаше титли. Всеки ден беше вълнуващ, защото виждах напредъка си, а той определено не беше малък, усещах все повече удоволствието от играта и това ме амбицираше да продължавам да се упражнявам. Станах много по-прецизна и точна. Уменията ми толкова се подобриха, че с който и да играех винаги побеждавах. В билярда има нещо творческо и  затова е едно от любимите ми занимания. Аз имам много хобита и той е едно от любимите ми. Кое е твоето любимо занимание в свободното ти време?

15май 2018 by Lichnostno No Comments

Времето да пораснеш дойде

Времето лети, годините също, а детето в теб продължава да живее. Време е да го укротиш, защото вече не си малко момиченце.

Ще ти дам няколко полезни съвета за пораснали момичета.

Имаш нужда от сън. Сънят е изключително здравословен. Единственото, за което си заслужава да будуваш до късно, е хубав секс. Ако заспиваш след 3 само, защото висиш в социалните мрежи -време е да спреш. Уважавай съня си и времето за почивка, защото вече не си тийнейджърка и за да се чувстваш и изглеждаш добре, трябва да се грижиш за себе си.

при да четеш любовни романи и започни да ги живееш. Не си губи времето в книги за любов, защото в истинския живот не всичко е приказка и е важно да се сблъскаш с това. Започни с други теми – психология, философия – те ще обогатят много личността ти.

Време е да започнеш да спазваш обещанията си.

Зрелите и отговорни хора спазват обещанията си. Спри да бягаш от отговорност и започни да държиш на думата си, така близките ти ще ти имат по-голямо доверие, а познатите ти ще те уважават.

Спри със скандалите.

Време е да осъзнаеш, че от безсмислени спорове полза няма. Независимо дали става въпрос за майка ти, най-добрата ти приятелка или половинката ти, няма никакъв смисъл да си губиш времето в скандали. Бъди по-толерантна и мъдра.

Спри да вярваш в приказки.

Хубаво е да мислиш позитивно, но не и да живееш в илюзии. Знай, че не всички са добронамерени и мили. Слез на земята и се дръж по-зряло.

Вслушай се в моите съвети и ще видиш промяната.

13апр. 2018 by Lichnostno No Comments

Как спрях да привличам неподходящите мъже?

Красива, интелигентна, забавна, купонджийка и пак сама. Защо? Защото привлича само неподходящи, доста често срещана история.

Ако и ти си от момичетата, които са минали по този път, е време да започнеш на чисто, защото не всички са еднакви. Добрите и стойностни момчета съществуват, просто ти трябва да смениш подхода си.

Ще ти дам няколко изпитани съвета, които, ако следваш, ще видиш веднага промяна в отношението на мъжкия пол към теб.

Започни да слушаш хората, които са ти близки и мислят най-доброто за теб.

Много често, не се вслушваме в думите на семейството си и на най-близките си приятели, защото си мислим, че нашата гледна точка е най-правилна.

Това не е точно така. Щом хората, които ни обичат, са забелязали, че нещо не е наред, е хубаво да им се доверим. Понякога сме заслепени и отстрани картината е много по-ясна, затова преосмисли всички мъдри съвети, които са ти казвали и се вслушай, колкото и да ти е трудно, поне в някои от тях, ще видиш веднага, че ще промяната ще дойде.

Направи си списък с качествата, които мъжът до теб искаш да притежава.

Много е важно да знаеш какво искаш. Бъди честна към себе си и имай реална преценка. Не бъди прекалено взискателна, но и не прави компромиси със себе си. Когато се примиряваш с нещо, което не е за теб, само за да получиш някакво минимално внимание, никога няма да срещнеш човек, който те уважава наистина. Мъжът трябва да знае, че имаш цена и си безкомпромисна в отношението към теб.

Започни да се обличаш елегантно и женствено.

Визията е важна за първото впечатление и не само. Можеш да бъдеш секси и не с най-късите панталонки и блузки с деколтета. Елегантният и загадъчен сексапил е много по-привлекателен за мъжкия пол. Експериментирай и ще се увериш сама.

Повиши стандартите си. Какво значи това?

Просто се научи да си тръгваш, ако нещо не ти допада. Ако той има пълен набор от качествата, които искаш, но все пак не може да се отърве от бившата си и постоянно ти говори за нея, просто си тръгни – този човек не е за теб. Ако те приема единствено и само като сексуален обект, а ти си стойностно и интелигентно момиче, побързай да изчезнеш от живота му. Недей се хващай като удавник за сламка, за всяко нещо, което ти се случи. Научи се да имаш търпение и да опознаваш отсрещния преди да му дадеш от себе си каквото и да е.

Контролирай повече емоциите си.

Когато си емоционално нестабилна, винаги ще се намери някой досадник, който да се възползва от това. Научи се да контролираш емоциите си. Спортувай, чети книги или си намери някое хоби, което да ти помогне да се отървеш от негативните мисли, които само ти пречат.

Приеми, че да си сам не значи да си самотен.

Самотата може да е и полезна. Прекарвай повече време със себе си и прави повече неща за себе си, така ще се чувстваш наистина по-уверена и по-добре.

Слушай интуицията си! Няма по-достоверен източник от женската интуиция. Започни да се вслушваш в нея, защото тя никога не лъже!

10мар. 2018 by Lichnostno No Comments

Премахни тези неща от гардероба си!

За да дадеш път на новото, трябва да изхвърлиш всичко старо от живота си. Започни от гардероба!

Всички жени имат навика да пазят любимите си дрехи, независимо дали са от 5, 10, или 15 години. Колкото повече, толкова по-добре. Е, да, ама не… Старите вещи събират прах, заемат място и ти създават някаква грешна илюзия, че имаш много дрехи, а всъщност никога няма какво да облечеш.

Бъди честна, признай си, че наистина не са ти необходими и ако все пак все още стават за нещо, ги подари на някого, който ще им се зарадва наистина.

Как да определиш, точно от кое да се отървеш? Много е просто, отърви се от всичко, което вече не ти носи радост! Ако все още с удоволствие носиш някоя рокля и се чувстваш супер привлекателна с нея, не е нужно да я изхвърляш, разбира се.

Какво една жена никога не трябва да пази в гардероба си?

Старо бельо и чорапи! Това е недопустимо, винаги може да намериш евтини варианти и за двете.

Честото обновяване на бельото е важно дори от хигиенична гледна точка, затова не допускай подобни неща.

Дрехите на райе и каре. Въпреки, че са класика, не е хубаво да се прекалява с него. Защото ще изглежда, че носиш една и съща дреха всеки ден и то в един и същ стил. Нека има разнообразие и в цветове и стиловете на дрехите ти.

Премахни всичко с петна.

Забрави ли за любимата ти риза, която е с петно от вино и остави в гардероба си, с надеждата, че някой ден магически петното ще изчезне?

Ако химическото чистене не е помогнало, недей очаквай да се случи някакво чудо, защото няма, просто я разкарай от гардероба си.

Отърси се от всички ненужни вещи и започни на чисто. Подреденият гардероб, дом, бюро в офиса  са много важни за твоето вътрешно усещане и баланс, така че няма какво да чакаш, време е да започнеш и да видиш промяната сама.

18фев. 2018 by Lichnostno No Comments

Как живеят организираните хора всеки ден?

Неорганизираността е проблем на голяма част от младите хора. В днешно време най-скъпото нещо е времето, защото на всеки му липсва. Денонощието е само 24 часа, а задълженията са толкова много, че време за самите нас, в повечето случаи, няма. Когато си доставяме малки удоволствия, които са непремислени и непланувани, всъщност се стресираме още повече, защото вместо да си отпочинем или да се забавляваме, внасяме допълнителен хаос в живота си.

Редът е от изключително значение за спокойното и балансирано ежедневие.

Ще ви дам няколко съвета, които ми помагат да съм организирана.

Знам кои са приоритетите ми.

Какво те кара да се чувстваш неорганизиран?

Отлагаш плащането на сметките, забравяш да честитиш рождения ден на приятелка, оставяш дрехите на простора повече от един ден, нямаш време да посетиш любимия си йога клас, нито да започнеш да четеш новата си книга. Не отлагай задълженията си! Ако просто вършиш нещата според естествения им ред, ще имаш време и за по-приятни занимания. Времето, в което се чудиш дали да направиш нещо, също е време и то важно, не го губи напразно.

Записвай си.

Неслучайно има толкова много приложения за телефон, които да ни помагат в подреждането на графика. Те са добър вариант, защото ни напомнят с аларми и е трудно да забравим какво е трябвало да свършим. За мен органайзерите във вид на тетрадки са по-полезни, защото докато записвам задачите си ръчно, без да искам ги запомням. Така и в най-забързаните дни знам последователността на задачите си. Няма значение къде е списъкът, важното е да разбереш кой вариант работи най-добре за теб.

Разделяй всеки по-голям ангажимент на по-малки стъпки.

Понякога има ангажименти които, за да са с успешен краен резултат, изискват правилната подготовка, която също е ангажимент. Записвай си всяка стъпка и просто следвай подредбата. Това ще намали стреса и ще оптимизира дейността ти.

Намери си собствено убежище. Независимо дали имаш 3 деца и съпруг, които те чакат със своите грижи вкъщи, е много важно да имаш свой кът, в който да знаеш, че можеш да отделиш дори 10 минути, само за теб.

Направи го както ти харесва, сложи си цветя, готино осветление, меко кресло. Отделяй си всеки ден тези 10 минути щастие и се радвай на доброто си настроение всеки ден!

Всичко е на една крачка от теб, просто не се стресирай, а се организирай!