Нашите емоции оказват силно влияние върху това как оформяме диетата си и хранителните си навици. Освен това е установено, че връзката между чувствата и диетата е по-силна при хората с наднормено тегло, отколкото при хората с нормално тегло и тези, които се хранят здравословно.
Това, което ядем, не само влияе върху това как се чувстваме, но нашите чувства, от своя страна, също влияят върху това, което ядем.
Колкото повече си забраняваме да правим нещо, толкова по-голямо е желанието ни за него. Нормално е храненето да бъде основната цел и тези, които си забраняват определени храни, всъщност насърчават още повече организма си да го искат. В един момент се предават, следва преяждане и прекаляване с храна, които водят до сериозни последици за здравето.
Причината за това е нашето подсъзнание. То до голяма степен е отговорно за насочването на тялото ни чрез модулиране, интерпретиране и съхраняване на информация чрез нашите емоции.
Основна характеристика на подсъзнанието е, че то работи със символи и изображения, а не с текстове или букви. Това означава , че подсъзнанието не обработва отрицателни термини. Когато си кажем: „Не ми е позволено да ям торта“, подсъзнанието визуализира образа на торта пред очите ни и следователно се вълнуваме още повече от похапването на сладкиша.
Когато използваме храна, за да успокоим ума си, оставяме емоциите си да ни водят. В известен смисъл притеснението за нашето тегло и как изглежда тялото ни измества останалите грижи. Чувстваме се виновни и тушираме това чувство с храна. Това създава порочен кръг от неразрешени проблеми, които забавят способността ни да израснем, да се развиваме и да се грижим за здравето си.
Етикет: чувства
Букет цветя – един незабравим жест
Букет цветя носи незабравима изненада за всеки, който го е получил, но особено важен е ако е от любимия човек. В забързаното ни ежедневие такива жестове на внимание обикновено остават на заден план. Жените обаче си падаме най-много по този вид романтика. Независимо от колко време сме с дадения човек, ние очакваме от него да прави подобни романтични жестове. Цвете за 8-ми март или Деня на влюбените е класика, тези цветя са нещо очаквано.
Същото важи и за рождените ни дни, когато букетът е просто неизменна част от нашия същински подарък. Не така стоят нещата, ако получим цветя без повод, просто за да ни покажат колко държат на нас и мислят за нашата връзка. Още повече точки в графата на романтиката ще има, ако букетът е аранжиран специално за нас. И по-точно, ако за момент се забрави за изпитания метод със стандартните червени рози и той е направен от любимите ни цветя. С това нещо направено за нас не само ще оценим романтичния момент, а когато разберем, че букетът е аранжиран специално за случая, това ще остане най-дълготрайния и впечатляващ миг на внимание. Но честно казано няма голямо значение какъв е букета – дали е голям или малък, дали е едноцветен или пъстър, няма значение дори да е огромна кошница с различни цветя, важното в случая е жеста, с който ни показват своите чувства и какво означаваме за тях. Тази малка радост, изразена в поднесения букет е незабравимо изживяване, в иначе заобикалящата ни еднообразност.